——2024级新生心理讲座

9月10日，德州卫生学校迎来了一场别开生面的心灵启航仪式——2024级新生心理讲座，为初入校园的新生们铺设了一条通往心灵成长的璀璨之路。心理咨询专家付老师以独特的视角和创新的“SWTC”情绪调整法，为新生们编织了一场关于自我认知与情绪管理的奇妙旅程。

付老师巧妙地将“接纳情绪、调节情绪”作为航行的起点，揭秘“SWTC”情绪调整法的魔力。并强调良好的时间管理是同学们生活成功的基石。通过生动的案例和实用的建议，付老师鼓励同学们调整作息时间，制定科学的学习计划，让每一天都充满效率与活力。

付老师还通过演示指导，教给同学们一系列放松技巧，让同学们在紧张的学习之余，能够找到一片属于自己的宁静之地，使同学们在轻松愉悦的氛围中，体验到了前所未有的心灵释放。

最后，付老师将话题引向了“主动交流，寻求帮助”。她鼓励同学们勇敢地与同学、老师交流，分享彼此的快乐与困惑，共同构建温馨和谐的校园氛围。同时，她也提醒同学们，当遇到难以独自解决的问题时，不妨寻求专业的心理帮助，让心灵得到更加细致的呵护。

同学们纷纷表示，此次讲座不仅收获了实用的情绪管理技巧，更在心中种下了自我成长与关爱的种子。这场心灵的盛宴将引领他们在未来的道路上，以更加饱满的热情和坚定的步伐，迈向更加辉煌的明天。